Triggerpoint therapie: wat is dat precies en wanneer kan het helpen?

Triggerpoint therapie: wat is dat precies en wanneer kan het helpen?

Triggerpoints zijn kleine knopen in de spieren die vaak voor pijn en ongemak zorgen. Deze knopen ontstaan door een overmatige samentrekking van spiervezels, waardoor de doorbloeding van de spier wordt beperkt en afvalstoffen zich ophopen. Hierdoor ontstaat er een pijnlijke plek die uitstraalt naar andere delen van het lichaam. Triggerpoints kunnen ontstaan door overbelasting, stress, slechte houding of bewegingspatronen, en kunnen leiden tot een scala aan klachten, zoals hoofdpijn, nek- en schouderpijn, rugpijn, tenniselleboog, carpaal tunnelsyndroom en fibromyalgie.

Triggerpoint therapie is een effectieve behandeling voor deze klachten en kan helpen bij het verlichten van de pijn en het verbeteren van de bewegingsvrijheid. Deze therapie is gebaseerd op het deactiveren van de triggerpoints door middel van gerichte massage en druktechnieken. Door deze technieken toe te passen op de knopen, kan de spier ontspannen en de doorbloeding verbeteren, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en de pijn vermindert.

De behandeling begint met een uitgebreide diagnose van de klachten en het vinden van de triggerpoints in de spieren. De therapeut zal vervolgens gerichte druk uitoefenen op deze punten, waardoor de knopen worden ontspannen en de doorbloeding verbetert. Afhankelijk van de locatie en de ernst van de triggerpoints, kan de behandeling variëren van een milde massage tot diepe druktechnieken.

De voordelen van triggerpoint therapie zijn talrijk. Ten eerste kan het de pijn verlichten en de bewegingsvrijheid verbeteren. Daarnaast kan het de spieren helpen ontspannen en de doorbloeding verbeteren, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en het herstelproces wordt versneld. Ook kan het bijdragen aan een verbeterde houding en verminderde stress, wat op zijn beurt weer kan bijdragen aan een betere algehele gezondheid.

Triggerpoint therapie kan worden toegepast als een op zichzelf staande behandeling of als onderdeel van een bredere fysiotherapeutische behandeling. Het kan worden toegepast bij een breed scala aan klachten, van sportblessures tot chronische pijnklachten.

Als u last heeft van aanhoudende pijn of stijfheid, kan triggerpoint therapie een effectieve oplossing zijn. Door het deactiveren van de triggerpoints kunnen de spieren ontspannen en de doorbloeding verbeteren, waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en de pijn vermindert. Neem contact op met uw fysiotherapeut om te bespreken of triggerpoint therapie geschikt is voor uw specifieke klachten en hoe deze behandeling kan bijdragen aan uw herstel en verbeterde gezondheid.

Klik hier als u meer informatie wilt over triggerpoints!