Kun je echt afvallen door een dieetschema?

Ja, je kunt zeker afvallen dieet schema, echter moet je het dieetschema wel goed opstellen voordat je hierdoor kunt afvallen. Je zult uiteindelijk minder moeten gaan eten, en gezondere producten kopen waardoor je ook indirect gezondere gerechten kunt maken. Indien je dit zelf niet kunt, dan kun je altijd hulp inschakelen met het opstellen van een voedingsschema. Dit kun je het beste laten opstellen door afvallen dieet schema. Ook biedt een dieetschema de mogelijkheid om restjes een plek te geven, door dezelfde producten voor diverse gerechten te gebruiken.

Eet minder, maar gezonder

Daarnaast zijn deze zo opgesteld dat je er voldoende voedingsstoffen mee binnenkrijgt. Dit is een punt van aandacht als je vet wilt verliezen; je eet immers minder, dus wát je eet blijft belangrijk. Je hoeft niet letterlijk ons voedingsschema te volgen wanneer je wilt afvallen; gebruik het zoals gezegd als leidraad en inspiratie. Wanneer je namelijk klakkeloos een schema volgt, zul je waarschijnlijk dingen eten die je minder lekker vindt. Of je mist bepaalde voedingsmiddelen. Wanneer je gewicht wilt verliezen is het juist belangrijk om een gezond voedingspatroon vorm te geven dat je langdurig vol kunt houden. Geef daarom je eigen invulling aan onze schema’s. Varieer bijvoorbeeld met fruit en groenten, maar ook met vlees(vervangers) en koolhydraatbronnen kun je eindeloos variëren.

Je kunt ook natuurlijk een dieetschema combineren met andere subdoelen zoals het kwijtraken van buikvet, spieren behouden, consistentie (dus geen jojo-effect ervaren) en een gezondere levensstijl ontwikkelen. Indien je meer informatie wilt over gezond afvallen kijk dan eens op afvallen dieet schema.