Valeriaan voor slaap: wat onderzoek zegt.
april 22, 2020
Wat is valeriaan en waarvoor wordt het gebruikt? Valeriaan is een kruid dat mensen al eeuwenlang gebruiken voor angst en als slaapmiddel. Het wordt ook gebruikt om menstruatie en buikkrampen te verlichten. Het komt van de wortel van de valeriaanplant, die
